وقتي كل يوم

أحمد يوسف المالكي

الأربعاء، 09 أكتوبر 2019 01:34 ص

«انطلِق لتتعلم» مهارات متنوعة تفيدك -عزيزي الشاب- في الوصول إلى حياة ناجحة تحقق لك الرضا عن ذاتك، وما تقدمه من إنجازات، فتعلّمها يساعدك على صقل ما تتميز به، وسوف أبدأ بسلسلة المهارات الحياتية التي تبني فيك روح المسؤولية، وتخطي صعوبات الحياة، وأولها تنظيم وقتك اليومي وتخطيطه بشكل بسيط، ولكن لماذا الحديث عن التخطيط اليومي؟ لأنه يساعد الإنسان على التخطيط الشهري.
«التخطيط اليومي» فائدة تعلمتها في ربط مواعيدي اليومية بأوقات الصلاة، لأنها تسهّل لك ربط الإنجازات التي تريدها بدون تحديد وقت معين، وهي فرصة لمساعدة الشباب على البدء بتنظيم جدولهم اليومي، فمثلاً سوف أقوم بحلّ الواجبات بعد صلاة المغرب، ثم الانتهاء من مذاكرة مادة الرياضيات بعد صلاة العشاء، بهذه الطريقة سوف تتأقلم على التخطيط دون اللجوء إلى تحديد الساعات.
«برمج يومك» على تحديد أهداف ومهام تريد إنجازها بطريقة بسيطة جداً، افتح هاتفك الجوال وادخل على تطبيق التقويم، ثم حدّد تاريخ اليوم والأهداف والمهام التي تحب تحقيقها، فمثال الهدف أن أمشي يومياً لمدة 20 دقيقة، ومثال المهام أن أنتهي من حل الواجبات المكلف بها بعد صلاة المغرب، فمن المهم كتابة التفاصيل، لأنك سوف تلتزم بأدائها بشكل مستمر دون تردد.
«راقب وانظر» في نهاية اليوم لخطتك وبرامجك التي تم إنجازها، ثم ضع أمامها علامة صح، وحفّز نفسك عليها، وتحقق بشكل مستمر من إنجازاتك التي لم تستطع إنجازها، وحاول وضع الحلول المناسبة لها، التي تساعدك في المستقبل على تحقيقها بتغييرها أو تعديلها أو اختيار الأسهل منها، والمراقبة لتخطيطك اليومي تكون بقياس المهام، هل تحقق النجاح بالأداء أو لا؟
«لا تتوقف» وتجعل التحطيم يسلب منك تنظيم يومك بشكل مميز، لأنك بالفعل عندما تحقق إنجازات باستمرار سوف تشعر بروح السعادة، لذلك من المهم في تحقيق هذه المهارة أن تكون عازماً على التغيير، فابدأ من الآن وخطّط ليومك من خلال ورقة بيضاء، وقسمها لأربعة مربعات: الأول المهام، والثاني الأهداف، والثالث الإنجازات التي تمت، والرابع توقعات إيجابية عن يومك.

أضف تعليقاً

لا يوجد تعليقات على الخبر.

البنك التجاري يطلق خدمة التداول بالهامش

النائب العام يجتمع مع مسؤول مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب بالأمم المتحدة

رئيس الوزراء يستقبل سكرتير مجلس الأمن الروسي

4 مباريات بالجولة الـ14 لدوري الدرجة الثانية غدا

دوري الدرجة الأولى لكرة الصالات ينطلق غدا

«القطرية» تبرم اتفاقية الرمز المشترك مع طيران بلغاريا

جانب سلبي لعصائر الخضروات

دراسة: منتجات التنظيف المنزلية من أسباب الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة

وفاة مدير مستشفى في الصين بسبب «كورونا»

العراق يحظر مغادرة الصينيين أراضيه

الدوحة