دراسة علمية تحذر:

الابتعاد تماما عن السكريات يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة

موسكو- قنا

الخميس، 10 أكتوبر 2019 12:04 م

حذرت دراسة علمية من خطورة التخلي تماماً عن الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات، حيث أن الابتعاد عن السكريات يؤدي إلى عدد من الأمراض.
ووفقاً لاختصاصية التغذية يلينا يولوكونيكوفا، فإن الأشخاص الذين تخلوا تماماً عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية مثل الكبد أو الطحال، وكذلك تطور الأمر بهم إلى التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.
وأضافت أنه إذا تم استبعاد السكر نهائياً من النظام الغذائي ، فسوف تتدهور وظائف المخ وتحدث مشاكل في الذاكرة.
وأشارت في الوقت نفسه إلى أن الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية لا يجب عليهم التخلي عن السكريات، بل تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة بعد الغداء، أو تناول الفواكه المجففة والفواكه المسكرة ( هي نتاج عملية حفظ فاكهة في شراب سكر ساخن، يمتص هذا الشراب الرطوبة من داخل الفاكهة مما يؤدي إلى حفظها ).
لذا يجب أن يحصل الجسم على المعدل الطبيعي من السكر عن طريق الخضروات كالفلفل الحلو أو القرنبيط والذرة والبطاطا الحلوة، وليس من الضروري الاعتماد على السكريات العالية في الحلويات.

منوعات

صحة

دراسة طبية

السكريات

أمراض خطيرة

أضف تعليقاً

لا يوجد تعليقات على الخبر.

كيربر تستقر على وجهتها المستقبلية بعد اعتزال لعب التنس

افتتاح أول مركز رياضي لذوي الاحتياجات الخاصة برام الله

مدرب إنجلترا يكشف السبب وراء استكمال مباراة بلغاريا

«سيلفي» لطاقم مباراة الكوريتين القطري مع إنفانتينو

إنفانتينو يتابع مباراة الكوريتين في التصفيات الآسيوية

إعلان جدول بطولة الوزارات والهيئات لكرة الصالات

محمد صلاح يتعاطف مع لبنان

إعلان قائمة المرشحين لجائزة الأفضل بالاتحاد الدولي لألعاب القوى

دولة قطر تحتفل غدا بالذكرى المئوية لمنظمة العمل الدولية

نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية يحذر من مخاطر الأخبار المزيفة على الأمن العالمي

الدوحة