دراسة علمية تحذر:

الابتعاد تماما عن السكريات يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة

موسكو- قنا

الخميس، 10 أكتوبر 2019 12:04 م

حذرت دراسة علمية من خطورة التخلي تماماً عن الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات، حيث أن الابتعاد عن السكريات يؤدي إلى عدد من الأمراض.
ووفقاً لاختصاصية التغذية يلينا يولوكونيكوفا، فإن الأشخاص الذين تخلوا تماماً عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية مثل الكبد أو الطحال، وكذلك تطور الأمر بهم إلى التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.
وأضافت أنه إذا تم استبعاد السكر نهائياً من النظام الغذائي ، فسوف تتدهور وظائف المخ وتحدث مشاكل في الذاكرة.
وأشارت في الوقت نفسه إلى أن الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية لا يجب عليهم التخلي عن السكريات، بل تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة بعد الغداء، أو تناول الفواكه المجففة والفواكه المسكرة ( هي نتاج عملية حفظ فاكهة في شراب سكر ساخن، يمتص هذا الشراب الرطوبة من داخل الفاكهة مما يؤدي إلى حفظها ).
لذا يجب أن يحصل الجسم على المعدل الطبيعي من السكر عن طريق الخضروات كالفلفل الحلو أو القرنبيط والذرة والبطاطا الحلوة، وليس من الضروري الاعتماد على السكريات العالية في الحلويات.

منوعات

صحة

دراسة طبية

السكريات

أمراض خطيرة

أضف تعليقاً

لا يوجد تعليقات على الخبر.

الليلة.. "ما خفي أعظم" يكشف خبايا أكبر فضيحة مالية في الإمارات «شيتي وشركاؤه»

ماذا سيحدث في الصور المعلقة بجدران "آيا صوفيا"؟.. وموعد إقامة الصلاة فيه

الكويت.. مشروع قانون يسمح للحكومة باقتراض 65 مليار دولار

الجزائر.. فتوى بعدم جواز إسقاط شعيرة الأضحية بسبب كورونا

الريان يواصل تدريباته المكثفة.. ويطمح في خطف الصدارة

معهد تدريب الشرطة ومركز التدريب الجمركي يوقعان مذكرة تفاهم

حماس تنفي أنباءً نشرتها "العربية" حول اعتقال فلسطينيين بغزة

مركز قطر للمال و "استثمر في قطر" يستضيفان ندوة عبر الإنترنت حول الفرص المتاحة في القطاع الرقمي

Ooredoo تمدد إجراءات العمل من المنزل لنهاية 2020

6.4 مليار ريال أرباح بنك قطر الوطني للنصف الأول من 2020

الدوحة