احذر.. إضاءة الغرفة أثناء النوم يهددك بأمراض قاتلة

قنا

الأحد، 17 نوفمبر 2019 10:56 ص

حذرت دراسة أجراها باحثون يابانيون، من أن تشغيل مصابيح الليل أثناء النوم تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة، وحتى الضوء الخاص بمصباح الشارع أو القمر من الممكن أن يسبب الأذى.

وقال الباحثون، إن ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم يزيد من خطر الوفاة، بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، كما وجد الأطباء في اليابان، أنه حتى المستويات المنخفضة من الضوء الليلي المتسرب إلى غرفة النوم من القمر أو مصباح الشارع قد يكون كافياً للتسبب في ضرر، ووجد الباحثون أن المستويات الأعلى من التلوث الضوئي تقابلها معدلات أعلى من تصلب الشرايين.

وبحسب الباحثين، فإن تعرض الجفون للضوء أثناء النوم يقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم أثناء الليل الذي يساعد على النوم لساعات أطول، ويعمل على تخفيض ضغط الدم ومستويات الجلوكوز ودرجة حرارة الجسم أثناء النوم.

منوعات

صحة

النوم

إضاءة الغرفة

أضف تعليقاً

لا يوجد تعليقات على الخبر.

رسميا.. سانتي كازورلا في السد لموسمين ويرتدي الرقم 18

الوكرة يخطف العربي بهدفين.. والريان يواصل مطاردته للدحيل

3 من ملاعب المونديال تستضيف المباريات المتبقية من دوري أبطال آسيا

أولوية للأشقاء اللبنانيين الراغبين بالعودة إلى دولة قطر في موافقة الدخول الاستثنائية

لجنة الانضباط: عقوبات إدارية وغرامة مالية بحق 13 لاعبا من 9 أندية.. وإنذار لتشافي هرنانديز

سامسونج تكشف عن جديدها 2020.. هاتف قابل للطي وسماعات "فاصوليا" وساعة ذكية LTE

تفاصيل دعوى سعد الجبري ضد بن سلمان وعدد من المسؤولين السعوديين أمام المحاكم الأمريكية

حقيقة إضاءة الأهرامات المصرية بعلم لبنان بعد انفجار مرفأ بيروت (خبر غير صحيح وصور مفبركة)

الهلال الأحمر القطري يطلق حملة إغاثية لمساعدة 300 ألف متضرر من كارثة بيروت

طقس حار نسبيا الليلة وتحذير من رياح قوية وأمواج عالية في البحر

الدوحة