احذر.. إضاءة الغرفة أثناء النوم يهددك بأمراض قاتلة

قنا

الأحد، 17 نوفمبر 2019 10:56 ص

حذرت دراسة أجراها باحثون يابانيون، من أن تشغيل مصابيح الليل أثناء النوم تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة، وحتى الضوء الخاص بمصباح الشارع أو القمر من الممكن أن يسبب الأذى.

وقال الباحثون، إن ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم يزيد من خطر الوفاة، بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، كما وجد الأطباء في اليابان، أنه حتى المستويات المنخفضة من الضوء الليلي المتسرب إلى غرفة النوم من القمر أو مصباح الشارع قد يكون كافياً للتسبب في ضرر، ووجد الباحثون أن المستويات الأعلى من التلوث الضوئي تقابلها معدلات أعلى من تصلب الشرايين.

وبحسب الباحثين، فإن تعرض الجفون للضوء أثناء النوم يقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم أثناء الليل الذي يساعد على النوم لساعات أطول، ويعمل على تخفيض ضغط الدم ومستويات الجلوكوز ودرجة حرارة الجسم أثناء النوم.

منوعات

صحة

النوم

إضاءة الغرفة

أضف تعليقاً

لا يوجد تعليقات على الخبر.

#شاهد.. عبدالكريم حسن يوجه رسالة للحارس سعد الشيب بعد الهزيمة من السعودية

رسميا.. استاد عبدالله بن خليفة يستضيف نهائي «خليجي 24»

خليجي 24: الدوحة تستضيف نهائي تاريخي بين السعودية والبحرين لأول مرة

رئيس مجلس الوزراء يتلقى تعازي أمير الكويت

اللجنة القطرية-السريلانكية المشتركة تناقش إجراءات استقدام العمالة

غدا ..انطلاق دوري قطر العالمي للكريكت

تسجيل 44 هدفا في مرحلة المجموعات والدور نصف النهائي بـ «خليجي 24»

جرحى بإطلاق نار في قاعدة أمريكية بولاية فلوريدا

حالة الطقس ودرجة الحرارة المتوقعة الليلة في الدوحة

أول رد تركي على قرار اليونان طرد السفير الليبي

الدوحة