دراسة علمية تحذر:

الابتعاد تماما عن السكريات يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة

موسكو- قنا

الخميس، 10 أكتوبر 2019 12:04 م

حذرت دراسة علمية من خطورة التخلي تماماً عن الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات، حيث أن الابتعاد عن السكريات يؤدي إلى عدد من الأمراض.
ووفقاً لاختصاصية التغذية يلينا يولوكونيكوفا، فإن الأشخاص الذين تخلوا تماماً عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية مثل الكبد أو الطحال، وكذلك تطور الأمر بهم إلى التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.
وأضافت أنه إذا تم استبعاد السكر نهائياً من النظام الغذائي ، فسوف تتدهور وظائف المخ وتحدث مشاكل في الذاكرة.
وأشارت في الوقت نفسه إلى أن الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية لا يجب عليهم التخلي عن السكريات، بل تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة بعد الغداء، أو تناول الفواكه المجففة والفواكه المسكرة ( هي نتاج عملية حفظ فاكهة في شراب سكر ساخن، يمتص هذا الشراب الرطوبة من داخل الفاكهة مما يؤدي إلى حفظها ).
لذا يجب أن يحصل الجسم على المعدل الطبيعي من السكر عن طريق الخضروات كالفلفل الحلو أو القرنبيط والذرة والبطاطا الحلوة، وليس من الضروري الاعتماد على السكريات العالية في الحلويات.

منوعات

صحة

دراسة طبية

السكريات

أمراض خطيرة

أضف تعليقاً

لا يوجد تعليقات على الخبر.

مقديشو.. مقتل نزلاء في إطلاق نار بالسجن المركزي

وزيرة الصحة تشيد بدور مركز القيادة الوطني في جهود التصدي لجائحة "كورونا"

دحلان الحمد: ألعاب القوى الآسيوية قادمة وبقوة

دولة قطر تشارك في اجتماع الإحاطة الافتراضية حول "الوضع الإنساني في لبنان"

"الخطوط الجوية القطرية" تطلق مبادرة لدعم الشعب اللبناني بالتعاون مع عدد من الجهات المحلية

الجيش العراقي يخلي مواد "شديدة الخطورة" من ميناء بالبصرة

اجتماع لجنة تراخيص الأندية في مؤسسة دوري نجوم قطر

الاتحاد الآسيوي لكرة اليد يعلن المواعيد الجديدة لبطولاته المقبلة

"القطرية" ترفع عدد رحلاتها لباكستان إلى 49 رحلة أسبوعيا

وزير الصحة اللبناني: رئيس الوزراء سيعلن استقالة الحكومة اليوم

الدوحة