دراسة علمية تحذر:

الابتعاد تماما عن السكريات يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة

موسكو- قنا

الخميس، 10 أكتوبر 2019 12:04 م

حذرت دراسة علمية من خطورة التخلي تماماً عن الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات، حيث أن الابتعاد عن السكريات يؤدي إلى عدد من الأمراض.
ووفقاً لاختصاصية التغذية يلينا يولوكونيكوفا، فإن الأشخاص الذين تخلوا تماماً عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية مثل الكبد أو الطحال، وكذلك تطور الأمر بهم إلى التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.
وأضافت أنه إذا تم استبعاد السكر نهائياً من النظام الغذائي ، فسوف تتدهور وظائف المخ وتحدث مشاكل في الذاكرة.
وأشارت في الوقت نفسه إلى أن الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية لا يجب عليهم التخلي عن السكريات، بل تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة بعد الغداء، أو تناول الفواكه المجففة والفواكه المسكرة ( هي نتاج عملية حفظ فاكهة في شراب سكر ساخن، يمتص هذا الشراب الرطوبة من داخل الفاكهة مما يؤدي إلى حفظها ).
لذا يجب أن يحصل الجسم على المعدل الطبيعي من السكر عن طريق الخضروات كالفلفل الحلو أو القرنبيط والذرة والبطاطا الحلوة، وليس من الضروري الاعتماد على السكريات العالية في الحلويات.

منوعات

صحة

دراسة طبية

السكريات

أمراض خطيرة

أضف تعليقاً

لا يوجد تعليقات على الخبر.

رئيس الوزراء يبحث تطوير العلاقات مع وزير التجارة والصناعة والطاقة الكوري

رئيس الوزراء يستقبل السفير الجزائري

رئيس الوزراء يلتقي السفير اليوناني لدى الدولة

رئيس الوزراء يستعرض التعاون مع نائب وزير الأمن العام الصيني

رئيس «الشورى» يلتقي رئيسة الاتحاد البرلماني الدولي ونظيره الإيراني

تدشين سيارات «تاكسي كروة» لذوي الاحتياجات الخاصة

صندوق الزكاة ينظم دورة محاسبة زكاة الشركات

الكعبي يبحث مع نظيره الكوري تطوير التعاون في مجال الطاقة

د. سيف الحجري: «شجرة بلادي» يدعم مشروعات التخضير.. والمياه المعالجة تخفّض التكاليف

«النخبة موتورز» تكشف عن عروض مغرية على سيارات «شيري»

الدوحة